Kinesitherapie
Find it, fix it, move it
Menu
Find it, fix it, move it
Sportblessures … Als sportieveling heb je er zo nu en dan mee te maken, want je stelt je lichaam vaak op de proef met acute letsels en overbelastingen als gevolg. Sportkinesitherapie maakt het mogelijk om spoedig te herstellen en je sport te hervatten. Hierbij word je stap per stap begeleid volgens een oefenschema dat is opgesteld in samenspraak met je kinesitherapeut en arts.
Bij sportrevalidatie wordt er ook breder gekeken naar kracht, uithouding, lenigheid, stabilisatie en functionele training in jouw sport. Advies over trainingsopbouw en blessurepreventie vullen dit aan. Sportrevalidatie wordt altijd afgestemd op jouw vaardigheden en jouw niveau.
Na bijvoorbeeld een breuk, gescheurde kruisbanden of een knieprothese volgt vaak een langdurige en intense revalidatie. Door op tijd te beginnen met de behandeling kunnen pijn, zwellingen en immobilisatie verminderd worden. Mobiliseren van gewrichten, versterken van de aangedane spieren en correct gebruik van het lichaam zijn hierbij de voornaamste doelen. Tijdens de revalidatie word je op een rustige manier stap voor stap begeleid naar je herstel en het hernemen van je activiteiten.
Bij hartlijden of na een hartoperatie is er nood aan een rustige conditionele opbouw. Ook bij longlijden (astma, COPD, mucoviscidose, Covid) is het belangrijk om het hartritme en de zuurstofsaturatie in het oog te houden en de ademhalingstechnieken juist aan te leren. Een aangepast trainingsschema en advies over je levensstijl laten het toe om je dagelijkse leven weer op te nemen.
Na een val of een medische ingreep kan het tijdelijk lastiger zijn om te stappen of om u te verplaatsen, wat het moeilijker kan maken om zelfstandig thuis te blijven. Gangrevalidatie helpt om het vertrouwen na een val te herwinnen, aan te sterken en de juiste, veilige uitvoering van verplaatsingen aan te leren. In een veilige situatie en onder individuele begeleiding kan je stap per stap herwinnen wat je door omstandigheden verloren had. Eveneens wordt er advies gegeven over de nodige aanpassingen aan de leefruimte en de loopmiddelen. Deze behandelingen kunnen aan huis gebeuren, houden rekening met de individuele mogelijkheden en worden gecoördineerd met de andere zorgverleners. Zo blijft veilig thuiswonen mogelijk.
Langdurige werkhoudingen en belastende bewegingen zorgen voor chronische rug- en nekklachten. Rugschool geeft meer inzicht in hoe een rug eruitziet en wat je kan doen om klachten te vermijden. Het aanvoelen van een correcte houding is het uitgangspunt. Daarnaast worden de stabilisatiespieren van de wervelkolom versterkt in een oefenprogramma en gecombineerd met thuisoefeningen. Je therapeut geeft ook ergonomisch advies over aanpassingen op de werkplek
(houding en instelling bureau etc.).
Taping wordt gebruikt ter ondersteuning van de beweging bij revalidatie of sport. Een klevend verband kan een overbelasting verlichten of een gewricht stabiliseren. Ook kan preventieve taping sportletsels vermijden en een sporthervat bespoedigen.
Klassieke tapeverbanden (witte stroken) zorgen voor een stevige immobilisatie of ondersteuning, terwijl de rekkende eigenschappen van kinesiotape (gekleurd) de bewegingen op de huid volgen en weinig hinderen. Zo ondersteunen ze de juiste bewegingsrichting en het spierapparaat. Ook het lymfesysteem wordt erdoor ontlast waardoor zwelling kan verminderen.
